Was ist EMS?
Mit dem Elektromyofaszialen-Stimulationsgerät (kurz: EMS) ist es möglich, nahezu die gesamte Muskulatur des Bewegungsaparates effektiv und schmerzfrei zu trainieren. Mit Hilfe elektrischer Impulse werden während eines Bewegungstrainings verschiedene Muskelgruppen derart stimuliert, dass sich der Trainingsreiz deutlich steigert. Die gezielte Elektrostimulation unterstützt zudem auch die Regeneration und Beweglichkeit nach Verletzungen oder Operationen und bietet damit eine effektive und schonende Methode zur Rehabilitation.
HOCHINTENSIVTRAINING
EMS in der Physiotherapie
EMS bietet physiotherapeutisch ein breites Anwendungsspektrum: Es unterstützt beispielsweise während der Rehabilitation nach einer Kreuzband- oder Gelenkersatzoperation, zur Linderung muskulär bedingter Rückenschmerzen oder zur Verbesserung der Haltung.
In unserer Praxis wird das MihaBodytec EMS-Gerät verwendet, das sich durch seine Vielseitigkeit in der Anwendung auszeichnet.
Es ermöglicht beispielsweise stoffwechselanregende und regenerative Programme, ist aber auch für sportartspezifische Bewegungsmuster ( z.B. Golfschwung ) oder isoliertes Muskeltraining anwendbar. Durch dieses hochintensive Training ist ein Muskelaufbau mit einer 20-minütigen Trainingseinheit in der Woche möglich.
ABLAUF
Wie läuft ein EMS-Training ab?
Nach einer umfangreichen Erstanalyse durch unsere Physiotherapeuten werden zunächst die Ziele für das Training definiert. Es folgen die Erstellung ein individuelles Trainingsprogramm und eine persönliche Betreuung, um die gesteckten Ziele zu erreichen. Das Training mit EMS ist sehr effektiv aber auch belastend für den Körper, weshalb wir ein Training 1 mal die Woche á 20 Minuten empfehlen. Jedes Training findet einzeln und unter Aufsicht und Anleitung eines Physiotherapeuten statt um auch den medizinischen Aspekt nicht aus dem Blick zu verlieren.
Gepaart mit unserer langjährigen Erfahrung in der medizinischen Trainingstherapie und einer individuellen Trainingsbetreuung durch geschulte Physiotherapeuten, ist diese Trainingsform höchst effektiv. Gerne beraten wir Sie bei einem Probetraining (20€/Einheit) für EMS über den für Sie bestmöglichen Einsatz.
Zu beachten:
Im Erstgespräch besprechen wir mögliche Kontraindikationen und potenzielle Gefährdungen, bei denen ein Ganzkörper-EMS-Training nicht indiziert ist. Kontaktieren Sie uns gerne bei Rückfragen oder Unsicherheiten oder besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.
IM ÜBERBLICK
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